Gestalt
Psychoterapia Gestalt (niem. Gestalt = postać) należy do nurtu humanistyczno-egzystencjalnego w psychoterapii. Praca w podejściu Gestalt z osobami szukającymi pomocy oraz wsparcia ma długą tradycję. Powstanie tej szkoły terapii wiąże się z osobą Fredericka Perlsa (1893-1970).
    Terapia Gestalt integruje m.in.:
  • wybrane treści teorii psychoanalitycznej (ułatwiającej rozumienie kolejnych etapów rozwoju człowieka, szczególnie tych najwcześniejszych);
  • metody pracy z ciałem (podkreślające wzajemną zależność tego, co duchowe/psychiczne w człowieku oraz tego, co związane z cielesnością/fizycznością);
  • psychodramę (dostarczającą narzędzi umożliwiających w teraźniejszości ponowne spotkanie się z tym, co przeszłe, minione);
  • analizę transakcyjną (pozwalającą lepiej zrozumieć sposób, w jaki osoba nawiązuje relacje z innymi);
  • filozofie orientalne - szczególnie buddyzm (stanowiący osnowę i drogowskaz: dla osoby, która zwraca się po wsparcie i pomoc oraz ... dla terapeuty).
Trzon terapii Gestalt stanowi poszerzanie świadomości klienta (Gestaltyści mówią o klientach - nie nazywają osób poszukujących wsparcia i pomocy pacjentami; podkreślają w ten sposób równorzędny charakter relacji klient-terapeuta; tym samym klient nie jest "obsadzany" w roli "chorego", zaś terapeuta nie wchodzi w rolę "uzdrawiacza"/tego, który zawsze wie lepiej - terapia Gestalt to WSPÓŁPRACA na rzecz rozwoju osobistego klienta) we wszystkich trzech sferach: uczuć, myśli oraz działań. Podejście Gestalt akcentuje znaczenie TU i TERAZ (przeszłość już nie jest dostępna, przyszłości jeszcze nie ma - wszystko co jest, istnieje tylko tu i teraz). Przeszłość jest dla nas dostępna jedynie w takiej postaci, w jakiej ją aktualnie pamiętamy. Nasza przyszłość to w teraźniejszości zbiór tych wszystkich wyobrażeń (pozytywnych i negatywnych), które bierzemy pod uwagę, dokonując codziennych wyborów. Jedynie te wspomnienia i wyobrażenia - ale nie przeszłość i przyszłość, istnieją TERAZ. Właśnie nimi oraz tym, co prawdziwie aktualne, zajmują się klienci w terapii Gestalt.

Terapeuta Gestalt towarzyszy klientowi w rozwiązywaniu trudności oraz w wewnętrznym rozwoju. Takie towarzyszenie nie jest jedynie biernym podążaniem za klientem. Jest ono aktywnym uczestniczeniem, drogą "ramię w ramię". Na takiej drodze terapeuta stara się być dla klienta empatycznym wsparciem - swoją uważnością dawaną klientowi terapeuta może sprawić, że wspólna "podróż" będzie bezpieczna, bardziej zrozumiała, po prostu - łatwiejsza.
Terapia Gestalt przykłada dużą wagę do autentyczności oraz wzajemnej otwartości. Terapeuta w kontakcie z klientem dokłada starań, by być sobą prawdziwym - człowiekiem "z krwi i kości", który podobnie jak klient: wzrusza się, cieszy, czy odczuwa żal po stracie. Gestaltystę porusza człowiek taki, jaki jest. Nadzieją terapeuty Gestalt jest spotkać na sesjach terapeutycznych klienta takiego, jaki On jest (Jaki jesteś, Czytelniku!). Jednak oboje - klient i terapeuta - powinni zaakceptować fakt, że wzajemne poznanie wymaga wysiłku i czasu.

Taka właśnie jest terapia Gestalt. Dostarcza narzędzi, by podjąć próbę lepszego samopoznania i rozwoju osobistego (to jest sednem pomocy psychologicznej w ujęciu Gestalt). Gestalt oznacza ciekawość tego, kim jest klient - z szacunkiem dla tego, co klient zgłasza jako temat do wspólnej pracy.